ড্রাই ফ্রুটস আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী—এই কথা আমরা কমবেশি সকলেই জানি। কিন্তু আপনি জানেন কি, ঠিক কোন পদ্ধতিতে ড্রাই ফ্রুটস খেলে শরীর তার সর্বোচ্চ পুষ্টিগুণ পায়? আয়ুর্বেদের মতে, শুধু খাওয়াই যথেষ্ট নয়, সঠিক সময়, পরিমাণ ও প্রক্রিয়া জানা জরুরি। আসুন দেখে নেওয়া যাক ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার ৮টি সঠিক নিয়ম।